Mes services
Tu veux progresser, te challenger ou simplement mieux bouger ?
Je propose un accompagnement personnalisé, qui s'adapte à ton emploi du temps et à tes contraintes où que tu sois.
Gymnastique
Tu souhaites enfin passer tes premiers mouvements de gym ou alors les perfectionner?
Je mets l’accent sur la technique, la force et la coordination pour t’aider à progresser et maîtriser ces exercices exigeants. Parfait pour améliorer ta performance et ton contrôle corporel !
Haltero
Apprends et perfectionne les mouvements olympiques comme le snatch et le clean & jerk.
Je t’aide à développer force, explosivité et coordination grâce à un travail technique et progressif. Idéal pour gagner en puissance tout en améliorant ta mobilité et ta posture !
Running/Trail
Tu veux te lancer dans la course à pied, préparer un semi, un marathon ou ton premier trail ?
Je t'accompagne avec un plan structuré, adapté à ton niveau et à tes objectifs. On travaille pour que chaque foulée te rapproche de ta ligne d'arrivée !
Hyrox
Tu veux découvrir le Hyrox ou franchir un cap sur ta prochaine compétition ? Je t'aide à allier cardio, force et stratégie de course pour être prêt le jour J.
Un entraînement complet qui te pousse dans tes retranchements tout en optimisant ta récupération et ta gestion de l'effort !
Conseils nutrition
L'entraînement ne fait pas tout : ce que tu mets dans ton assiette change tout. Je t'aide à adopter de bonnes habitudes alimentaires adaptées à ta pratique sportive, sans régime contraignant. L'objectif ? Manger mieux pour mieux bouger, récupérer et te sentir bien dans ton corps au quotidien !
